요가의 숲


수많은 생명력이 어우러져 이루어진 숲은 인간에게도 그 속에 있는 것만으로도 대자연이 주는 생명에너지를 온몸으로 받아들일 수 있도록 합니다. 

숲은 면역력을 증가시켜주고, 스트레스 호르몬을 즉각적으로 줄여준다고 알려져 있습니다. 

대자연의 품속에서 요가와 명상, 올바른 호흡을 통해  몸과 마음 그리고 영혼이 하나된 나 자신을 찾아보는 시간, 

바로 요가의 숲입니다.



요가시간 (1시간)


요가는 집중과 이완을 통해 몸 속에 막혀있던 에너지가 순환할 수 있도록 해줍니다. 

그 과정 속에서 스트레스와 독소를 제거하여 육체의 건강을 증진시켜줍니다. 

또한 예민해진 신경계통을 자극시켜 긴장을 해소해주는 역할을 합니다. 

요가를 통해 몸을 유연하게 만들고 닫힌 마음을 열어주세요. 

긍정적이며 행복한 마음이 샘솟고 자신감을 갖게 될 것입니다.


호흡시간 (20분)


긴장을 늦출 수 없는 현대인의 삶 속에서 지친 몸과 마음이 호흡을 통해 긴장이 이완되는 경험을 해봅니다. 

올바른 호흡은 몸과 마음의 긍정적인 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 

호흡을 통해 몸 속에 생명력을 느끼고, 기쁨과 용기, 사랑과 건강과 같은 일상의 모든 가능성을 가져올 수 있습니다. 

호흡이 몸과 마음의 균형을 찾아주고, 에너지가 원활하게 흘러가게 해주는 것을 직접 느껴보세요.







요가는 황홀의 경지다


- 요가 바샤야 1.1 -





명상시간 (20분)


자신에 대한 집중과 통찰을 경험해보는 시간입니다.

 명상을 통해 보다 심플하지만 보다 높은 생각을 가진 삶에 가까워질 수 있습니다. 

또한 자신에게 진정으로 필요한 것과 끝이 없는 욕망을 분별하는 계기가 됩니다. 

 스트레스와 걱정은 사라지고, 진취적이며 독립적인  삶을 영위해 나갈 수 있을 것입니다. 

요가의 숲에서 당신의 새로운 자아를 발견해보세요.



김선영 (나라야니)선생님은 
누구일까요?


제주에서 전통 요가를 수련하고 있습니다.


아무것도 하지 않아도 이미 행복한 나 


있는 그대로만으로 그저 완전한 나


고요함과 평화로움으로 가득차 여유로운 나


진짜 나에게로 찾아가는 여정을 함께 합니다.


요가를 통해 우리 모두 성장하는 삶,


충분히 가치로운 삶을 만들어 나갔으면 좋겠습니다. 



프로필_

2005. 12. 요가입문

2017.9 조르다 요가힐링투어 기획 및 요가강사

2018.1 여행기획자협동조합 위드 숲요가강사

2018.2 - 19.11 올레캠프 다이어트힐링 요가강사

2018.9 - 19.11 해마루 GX 하타요가 강사 

2019.4- 19.11 제주착한여행 워크샵 모닝요가 강사

2019.4 - 19.11 제주도체육회소속 조천읍사무소요가 강사

2019.5 - 19.9  국제리더스클럽 패들요가 강사 

2020.5- 현재  스와미 시타라마난다 온라인 삿상 한국어 통역가 

2020.5- 현재 시바난다 요가 스트레스 완화 카운슬링 한국어 상담가 


해외연수/학력/자격증_


2008. 8. 인도 히말라야 전통 요가 명상 연수

2012.2. 원광디지털대학교 요가명상학과 졸업

2017.9. 인도네시아 발리 요가 연수

2018.12. 한국요가협회 3급 강사 정회원

2019.12-20.5 베트남 달랏 시바난다요가 베단타 센터 TTC, ATTC 국제지도자자격증 코스 수료

2019. 3 전미 요가 얼라이언스 인정(RYT 500) 취득



비용
38,000원/1인 
불포함사항: 절물휴양림 입장료와 주차료는 개별 부담입니다.( 입장료: 어른 1,000원/청소년 600원,어린이 300원 / 주차료: 경차 1,000원, 중소형차 2,000원)
포함사항 : 강사비, 요가매트 대여료 




장소
절물자연휴양림 (장소변경될 수도 있음)

시간
9시~11시

준비물
준비물: 편안한 옷 (매트 불필요)


안내사항
- 천재지변이나 주최측의 사정으로 취소되면 100%환불 됩니다.
- 주강사님의 스케쥴상 다른 선생님이 진행할 수도 있습니다.
- 비가와도 진행가능합니다.

- 장소는 날씨및 현지 사정상 변동될 수도 있습니다.

※ 당일취소는 전액 환불 불가합니다.
성수기, 연휴, 주말 취소수수료 규정은 별도 적용되며, 예약시 별도 안내 및 메일안내 해드립니다.


최소/최대인원
-최소4인/최대6인
- 4인이상 진행합니다. 4인이하는 취소 될 수 도 있습니다.


위치
"절물휴양림" 주차장 매점옆 정자에서 만나요.
주소: 제주 제주시 명림로 584 
지번: 봉개동 산78-37 

환불 규정

여행상품에 대한 환불/취소 규정은 다음과 같습니다.

회사 사이트를 통해 참여 신청을 받는 여행상품의 경우, 회원은 여행 개시일 전 이 여행 계약을 해제할 수 있습니다. 

회원의 여행상품 결제가 이루어진 후 여행 개시일 이전에 계약을 해제하는 경우, 해제 통보 시점에 관한 다음 각 호의 기준에 따라 회사가 입은 손해를 배상합니다.

- 계약금 지급일부터 모객 신청 마감일 4일 전까지 통보시: 계약금 환급

- 모객 신청 마감일 3일 전 통보시: 부가 서비스/부가 물품 구매 비용을 제외한 여행 상품 가격의 20% 배상

- 모객 신청 마감일 2일 전 통보시: 부가 서비스/부가 물품 구매 비용을 제외한 여행 상품 가격의 40% 배상

- 모객 신청 마감일 1일 전 통보시: 부가 서비스/부가 물품 구매 비용을 제외한 여행 상품 가격의 50% 배상

- 모객 신청 마감일 및 그 이후 통보시 또는 여행 당일 취소나 불참 시에는 환불 불가

- 신청 마감 7일 이전 통보 시: 계약금 환급

- 신청 마감 6일 ~ 4일 이전 통보 시: 결제 금액의 20% 배상 후 환불

- 신청 마감 3일 ~ 2일 이전 통보 시: 결제 금액의 40% 배상 후 환불

- 신청 마감 1일 이전 통보 시: 결제 금액의 50% 배상 후 환불

- 신청 마감 시간 이후나 당일 불참 시에는 환불 불가