우리가 시간을 보내는 방법은 무수히 많아요. 그렇지만 그 시간 속에 나를 위한 시간은 얼마 되지 않죠. 바쁜 일상 때문에 돌보지 못해 굳어버린 몸과 마음을 유연하게 만들어요. 삼나무 향을 담뿍 맡으며 명상을 하고 요가를 하며 몸을 움직이다 보면 어느새 전보다 나은 당신이 되어 일상으로 돌아갈 수 있을 거예요.
요즘 어떤가요? 혹시 휴식이 필요하지 않나요? 숨 가쁜 일상에 목과 어깨는 뻐근하고, 다리는 부어있죠. 급하게 돌아가는 세상에서 마음은 빈틈없이 복잡하고요. 요가와 명상으로 몸은 시원하게 풀어주고, 마음은 가볍게 비워봐요. 이 시간만큼은 오로지 나를 위한 시간이니 모든 것을 내려놓고 여유를 가져요. 제주의 숲에서 신선한 공기를 들이마시며 나를 맑게 해요.
우리가 시간을 보내는 방법은 무수히 많아요. 그렇지만 그 시간 속에 나를 위한 시간은 얼마 되지 않죠. 바쁜 일상 때문에 돌보지 못해 굳어버린 몸과 마음을 유연하게 만들어요. 삼나무 향을 담뿍 맡으며 명상을 하고 요가를 하며 몸을 움직이다 보면 어느새 전보다 나은 당신이 되어 일상으로 돌아갈 수 있을 거예요.
요즘 어떤가요? 혹시 휴식이 필요하지 않나요? 숨 가쁜 일상에 목과 어깨는 뻐근하고, 다리는 부어있죠. 급하게 돌아가는 세상에서 마음은 빈틈없이 복잡하고요. 요가와 명상으로 몸은 시원하게 풀어주고, 마음은 가볍게 비워봐요. 이 시간만큼은 오로지 나를 위한 시간이니 모든 것을 내려놓고 여유를 가져요. 제주의 숲에서 신선한 공기를 들이마시며 나를 맑게 해요.